Weerstand Supplementen

Een sterke basis voor je afweersysteem bouw je op met de juiste voedingsstoffen, elke dag. Supplementen voor weerstand zoals vitamine C, vitamine D, zink en Reishi* zijn daar een aanvulling op, zeker als gezond bezig zijn al onderdeel is van je routine. Bij BioVitaalFit vind je ze in de vorm die bij jou past, van een capsule tot een makkelijke gummy.

Bij elk product staat duidelijk welke dosering en vorm je in huis haalt. Voor 17.00 uur besteld is morgen al bij je thuis, en verzending is gratis vanaf €50.

Op deze pagina:

• Reishi
• Vitamine C en vitamine D
• Zink, selenium en ijzer
• Welke vorm past bij jouw dag

Vitamine C supplement voor je weerstand

Vitamine C draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem. Het is een van de bekendste voedingsstoffen binnen deze categorie. Je lichaam maakt vitamine C niet zelf aan, het komt binnen via voeding of een supplement.

Een vitamine C supplement is er in verschillende vormen. Liever geen capsule? De Vegums Wholefruit Vitamin C Gummies leveren vitamine C in een kauwbare vorm op basis van fruit. Voor een hogere dosering in vloeibare vorm is er de liposomale lijn van Zooki.

• Bekijk alle vitamine C supplementen.

Paddenstoelensupplement: reishi voor je immuunsysteem*

We hebben diverse supplementen met functionele paddenstoelen in ons assortiment. Vanwege Europese regelgeving mogen we geen uitspraken doen over de invloed op de gezondheid.

Behalve in het geval van Reishi supplementen. Reishi ondersteunt het immuunsysteem*.

De Mushrooms For Life Reishi Sporen Paddenstoelen Capsules Bio levert Reishi in capsulevorm, biologisch en veganistisch. Dankzij de biologische productie is je supplement vrij van mogelijke bestrijdingsmiddelen. Wel zo fijn, als je je weerstand wilt ondersteunen*. Ook zijn er geen dierlijke middelen gebruikt in de capsule.

Controleer bij elk paddenstoelenproduct of het vegan en biologisch gecertificeerd is, dat staat overzichtelijk bij de productinformatie.

Nieuwsgierig naar de rest van de paddenstoelenlijn, van Chaga tot Lion's Mane?

• Bekijk het volledige assortiment paddenstoelen.

*Evaluatie gezondheidsclaim is lopende.

Vitamine D supplement in de winter

Vitamine D draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem. Vitamine D krijg je binnen via voeding, bijvoorbeeld via vette vis, vlees en eieren. Maar ons lichaam maakt ook zelf vitamine D aan, door zonlicht dat op de huid valt. In de herfst en winter is dat minder en bedekken we onze huid ook met kleding.

De Together Health Vitamin D3 & K2 haalt de vitamine uit korstmos, een mos dat op bomen groeit, in plaats van een dierlijke bron, en is daarmee ook geschikt bij een plantaardig voedingspatroon.

• Bekijk de vitamine D supplementen.

Weerstand ondersteunen met zink, selenium en ijzer supplementen

Zink draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem, en ook aan een normale celgroei en celdeling. Selenium draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem en aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. Beide zitten in diverse multivitamines uit ons assortiment.

IJzer draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem. De Together Health Gentle Iron Complex is mild voor de maag en ook geschikt tijdens zwangerschap.

• Bekijk de zink supplementen die je weerstand ondersteunen.

Weerstand supplementen: welke vorm past bij jouw dag

Pillen voor weerstand zijn het meest bekend, maar zeker niet de enige optie. Capsules zijn compact en makkelijk te doseren. Poeder mix je door een smoothie of yoghurt. Druppels en liposomale sachets nemen sneller op, en gummies maken van je supplement een klein verwenmomentje.

Geen van deze vormen is beter dan de andere: het gaat om wat bij jouw ritme past. Twijfel je? Begin met de vorm die het dichtst bij je huidige eetgewoonten staat, een capsule als je die al kent en voor snelheid en gemak kiest, een poeder als je liever iets door je (gezonde) voeding mengt.

Weerstand ondersteunen: veilig gebruik

Je immuunsysteem, wat we vaak weerstand noemen, is het verdedigingsmechanisme van je lichaam. Het houdt ziektekiemen buiten en zorgt voor herstel. De basis van een goede weerstand is altijd goede voeding. Voldoende groenten en fruit, vis en variatie in je dieet is enorm belangrijk. Ook voldoende slaap is belangrijk voor je immuunsysteem.

Het afweersysteem kan ook nog eens negatief beinvloed worden. Stress is erg slecht voor je, net als roken en alcohol.

Een supplement is geen vervanging van een gezonde levensstijl en een gevarieerd eetpatroon. Het kan hier hoogstens een aanvulling op zijn.

Houd je aan de aanbevolen dagelijkse dosering op de verpakking. Vetoplosbare vitamines zoals vitamine D worden door het lichaam opgeslagen, en kunnen bij langdurig hoge inname stapelen. Twijfel je of een supplement past bij jouw situatie? Overleg dan met een arts of apotheker voordat je start.

Supplementen voor weerstand kopen?

Bekijk het volledige assortiment supplementen voor weerstand hierboven en vind de vorm die bij jouw dag past.