Kruidensupplementen

Met kruidensupplementen (ook wel kruidenpreparaten of fytotherapeutica genoemd) bedoelen we voedingssupplementen die zijn samengesteld uit (delen van) planten, wortels, bladeren, zaden of bloemen. Al eeuwenlang worden kruiden en botanicals in uiteenlopende culturen gewaardeerd vanwege hun effecten op het welzijn, waarbij met name de traditionele Chinese kruidenleer en de Indiase Ayurveda een rijke geschiedenis kennen.

Planten bevatten van nature een breed spectrum aan actieve stoffen, zoals flavonoïden, etherische oliën en polyfenolen. Een hoogwaardig kruidensupplement biedt een doelgerichte en geconcentreerde manier om deze natuurlijke plantenstoffen als aanvulling op je dagelijkse voeding binnen te krijgen.

Wil je zuivere kruidensupplementen kopen, dan vind je in ons assortiment biologische capsules, gefermenteerde botanicals en gestandaardiseerde kruidenextracten. Bestel je op werkdagen voor 17.00 uur? Dan wordt je bestelling dezelfde dag verzonden, met gratis verzending vanaf €50.

Bekende kruiden en hun werking

Verschillende kruiden hebben elk hun eigen specifieke toepassingsgebied binnen een gezonde leefstijl. Enkele veelgebruikte botanicals en hun eigenschappen zijn:

• Rhodiola rosea (Rozenwortel): Draagt bij tot normale mentale prestaties*, heeft een gunstige invloed op de slaapfunctie*, ondersteunt het uithoudingsvermogen bij sport*, is goed voor het hart*, goed voor de bloedsomloop* en goed voor de spijsvertering*.
• Ashwagandha (Withania somnifera): Draagt bij aan de normale weerstand tegen stress*, werkt ontspannend*, is goed voor de concentratie*, goed voor het hart* en werkt als antioxidant*.
• Mariadistel (Silybum marianum): Is goed voor de lever*, goed voor het hart*, draagt bij aan het behoud van een gezonde bloedsuikerspiegel*, werkt als antioxidant* en helpt ter bescherming tegen vrije radicalen*.
• Kurkuma (Curcuma longa): Helpt gewrichten soepel te houden*, ondersteunt het behoud van sterke botten* en is goed voor de lever*.

*Evaluatie gezondheidsclaim is lopende.

Uitgelichte kruidensupplementen in ons assortiment

Binnen onze collectie vind je gerichte fytotherapeutische formules met een maximale biologische beschikbaarheid:

• Optimale opname van mariadistel: Together Health Milk Thistle combineert een full-spectrum mariadistelextract (gestandaardiseerd op 80% silymarine) met zonnebloem-fosfolipiden en zwarte peperextract, wat zorgt voor een betere opneembaarheid in het lichaam.
• Ayurvedische synergie van hars en wortel: De Ayurvediq Wellness Shilajit Extract & Ashwagandha Capsules verenigen 500 mg zuiver mineraalrijk Himalaya-shilajitextract met biologische ashwagandha.
• Levende, gefermenteerde kurkuma: Met Living Nutrition Fermented Turmeric Bio kies je voor kurkumawortel die via een traditioneel kefir-kombucha fermentatieproces is getransformeerd tot een bio-actieve formule met 32 natuurlijke curcuminevormen en levende microflora, bijzonder zacht voor de maag.

Belangrijk: Wisselwerking met geneesmiddelen

Hoewel kruidenproducten natuurlijk zijn, bevatten ze krachtige inhoudsstoffen die de werking van reguliere medicijnen kunnen beïnvloeden. Een kruidensupplement kan ervoor zorgen dat bepaalde geneesmiddelen sterker, minder sterk of juist helemaal niet meer werken:

• Antidepressiva en slaapmedicatie: Het gebruik van ashwagandha, rhodiola of Griffonia simplicifolia (een natuurlijke bron van 5-HTP/tryptofaan) gaat niet goed samen met antidepressiva of slaapmiddelen.
• Bloedverdunners en antistollingsmedicatie: Kruiden zoals ginseng (Panax ginseng) en Ginkgo biloba gaan niet goed samen met antistollingsmedicijnen vanwege een verhoogd risico op bloedingen.
• Sint-Janskruid (Hypericum perforatum): Dit kruid heeft interacties met een zeer groot aantal geneesmiddelen. In combinatie met medicijnen tegen angst en depressie kunnen bijwerkingen optreden doordat antidepressiva te sterk gaan werken. Daarnaast versnelt Sint-Janskruid de afbraak van medicijnen tegen hiv en hepatitis C, en vermindert het de betrouwbaarheid van de anticonceptiepil, waardoor de kans op een zwangerschap toeneemt.
• Lever- en schildklieraandoeningen: Wees voorzichtig met ashwagandha bij bestaande schildklierproblemen of leveraandoeningen.

Overleg bij twijfel of gelijktijdig medicijngebruik altijd eerst met je behandelend arts of apotheker.