Wat is Amla Fruit? Alles wat je moet weten over deze gezonde vrucht

Laat je niet voor de gek houden door zijn bescheiden formaat: de amlabes ziet eruit als een doodgewone, lichtgroene knikker, maar binnenin schuilt een heuse krachtpatser. In de traditionele Ayurveda wordt deze Indiase kruisbes (Phyllanthus emblica) al duizenden jaren op een voetstuk geplaatst.

Wie er ooit vers in heeft gebeten, trekt gegarandeerd direct een zuur gezicht – het smaakt namelijk alsof een citroen en een onrijpe olijf samen een feestje vieren. Gelukkig maakt de natuurlijke inhoud dat ruimschoots goed, want dit vruchtje is een van de rijkste plantaardige bronnen van vitamine C op deze aardbol.

De werking van Amla Fruit

Binnen het Europese regelgevingskader vallen de gezondheidsclaims voor preparaten met Phyllanthus emblica momenteel onder de on-hold-status voor botanicals.

Amla Fruit (Phyllanthus emblica):

• goed voor de darmwerking *
• goed voor de spijsvertering *

*Evaluatie gezondheidsclaim is lopende.

Wat zit er in dit besje?

Achter de friszure, licht wrange smaak van amla schuilt een indrukwekkend arsenaal aan actieve stoffen:

Natuurlijke vitamine C:

Gemiddeld bevat één amlabes tot wel twintig keer zoveel vitamine C als een sappige handsinaasappel. Omdat deze vitamine van nature omringd is door plantaardige co-factoren, neemt het lichaam het soepel op en valt het zacht op de maag.

Polyfenolen en tannines:

Bioactieve verbindingen zoals ellagzuur, galluszuur en emblicanines die het vruchtje zijn typische beet geven en beschermen de plant.

Flavonoïden:

Plantenpigmenten die in tandem werken met de overige nutriënten.

Natuurlijke mineralen:

Kleine hoeveelheden sporenelementen die de plant tijdens de groei uit de Indiase bodem opzuigt.

Voordelen van Amla capsules

Zelf verse amlabessen persen vereist een vliegticket naar Zuid-Azië en een behoorlijke dosis lef voor je smaakpapillen. Zelfs los poeder door je havermout verandert je ontbijt al snel in een zure beproeving. Met de Ayurvediq Organic Amla Fruit Capsules omzeil je die wrange smaakexplosie volledig en krijg je per capsule precies de juiste, biologische dosering binnen bij het ontbijt.

Amla ondersteunt de spijsvertering*

Zuur of niet, Amla ondersteunt de spijsvertering* en de darmwerking*. Het geeft een goede start van de dag.

* Evaluatie gezondheidsclaim is lopende

Waarschuwingen

Als beproefd voedingsmiddel uit de Indiase keuken wordt amla bij normale dagdoseringen uitstekend verdragen. Verwacht echter geen wonderen als je meteen een halve pot leegschudt; een teveel aan zure bestanddelen levert je hooguit een knorrende buik op. Zorg er dus voor dat je de aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijdt. 

Kies biologisch: een zuiver extract zonder synthetische bestrijdingsmiddelen of vulstoffen geeft de zekerheid van puur plantmateriaal.

Inname: neem je capsule simpelweg in met een ruim glas water tijdens een maaltijd. De aanwezige vetten en voedingsstoffen in je maaltijd ondersteunen een geleidelijke opname.

Consistentie telt: net zoals één rondje naar de sportschool je geen marathon laat winnen, bewijzen supplementen hun waarde pas wanneer je ze structureel opneemt in je dagelijkse routine.

De basis van een goede gezondheid is altijd gezonde en gevarieerde voeding. Supplementen vervangen dit niet, ze kunnen hoogstens een aanvulling zijn.