Wat is Trans-Resveratrol? Alles wat je moet weten over deze bijzondere stof

Rode wijn. Druivenschillen. Het Franse platteland. Trans-resveratrol. Klinkt als een ingewikkelde scheikundige formule, maar het is simpelweg een slim plantaardig polyfenol dat de gemoederen in de wetenschap al decennia bezighoudt. Want terwijl de Fransen vrolijk stokbrood met roomboter bleven eten en toch opmerkelijk kwiek bleven rondstappen (het befaamde fenomeen van de Franse paradox) wezen onderzoekers al snel met een beschuldigende vinger naar de donkere druivenschil.

Gelukkig hoef je vandaag de dag geen hele wijnkelder leeg te drinken om van dit stofje te profiteren. Pure trans-resveratrol wordt tegenwoordig duurzaam gewonnen uit robuuste plantenwortels en verpakt in capsules, zodat je hart en bloedvaten* meeliften zonder dat je de volgende ochtend met een bonkend hoofd wakker wordt.

Wat doet Trans-Resveratrol voor je gezondheid?

Binnen de Europese wetgeving vallen kruidenpreparaten met resveratrol onder de officiële on-hold claims voor botanicals:

• Goed voor het hart*: Helpt de normale functie van het hart en de hartspier te ondersteunen.
• Gunstige invloed op bloedvaten*: Draagt bij aan het behoud van soepele, elastische en vitale aderen.
• Antioxidant*: Dankzij de antioxiderende werking draagt resveratrol bij aan de bescherming van cellen tegen schade door vrije radicalen.

*Evaluatie gezondheidsclaim is lopende.

Het natuurlijke pantser van moeder natuur

In het wild is resveratrol geen luxe verwennerij voor planten, maar pure overlevingsdrang. Zodra een gewas belaagd wordt door felle zon, gure weersomstandigheden of hongerige insecten, schroeft het vliegensvlug de aanmaak van deze beschermstof op als een natuurlijk harnas.

Je vindt het van nature terug in verschillende gewassen:

Wat is zo bijzonder aan Trans-Resveratrol?

Op de verpakking van een goed supplement zie je vrijwel altijd trans-resveratrol staan, en dat is geen overbodige marketingpraat. In de scheikunde komt de stof namelijk voor in twee spiegelbeeldige varianten: de trans-vorm en de cis-vorm.

Zie het als twee huissleutels die op het oog identiek lijken, maar waarvan er slechts één soepel in het slot van je lichaamscellen draait:

De actieve sleutel (trans):

Dit is de biologisch actieve variant die jouw lichaamscellen direct herkennen en benutten. Nagenoeg alle serieuze wetenschappelijke onderzoeken zijn met deze specifieke vorm uitgevoerd.

De verbogen sleutel (cis):

Wanneer trans-resveratrol te lang wordt blootgesteld aan hitte of fel zonlicht, knikt het molecuul om naar de cis-vorm. Deze variant past nauwelijks meer op de celstructuren en wordt door je lichaam vlot weer afgevoerd.

Kies daarom altijd voor een zuiver extract met een hoog percentage gegarandeerde trans-vorm, zodat je zeker weet dat de sleutel daadwerkelijk past

Voor een vitale bloedsomloop*

Trans-resveratrol is geliefd als dagelijkse aanvulling op een gezonde levensstijl, met name ter ondersteuning van het cardiovasculaire systeem:

Voor soepele bloedvaten*

Een soepel leidingnetwerk is essentieel om voedingsstoffen en zuurstof vlot door al je weefsels te loodsen. Trans-resveratrol ondersteunt de vaatwand om elastisch te blijven en helpt de bloedvaten soepel te houden*. Daarnaast is het goed voor de hartspier, waarmee het een prettige basis vormt voor het behoud van een vitale bloedsomloop*.

Antioxidant*

Ons lichaam krijgt dagelijks heel wat te verduren: van uitlaatgassen en uv-straling tot de stress van een overvolle mailbox. Die invloeden veroorzaken vrije radicalen, piepkleine onruststokers die gezonde lichaamscellen proberen te belagen. Dankzij de antioxiderende werking draagt trans-resveratrol bij aan de bescherming van cellen tegen schade door deze vrije radicalen*. Zie het gerust als een moleculair schild dat je weefsels helpt om fris, vitaal en weerbaar te blijven tegen alledaagse invloeden van buitenaf.

*Evaluatie gezondheidsclaim is lopende.

Gebruik, dosering en slimme vetjes

Een gangbare dagdosering uit een hoogwaardig plantenextract ligt tussen de 100 en 350 mg per dag:

Timing met vet:

Resveratrol is een vetoplosbare stof. Neem je capsule daarom altijd in tijdens een maaltijd met wat gezonde vetten (denk aan volle kwark, een handje walnoten of een scheutje extra vierge olijfolie) voor een optimale opname in je darmen.

Geen gedoe:

Wie niet dagelijks kilo's druiven wil kauwen, kiest voor praktische trans-resveratrol capsules gestandaardiseerd op 98% zuiver extract.

Bewaaradvies:

Omdat licht en warmte de actieve trans-structuur kunnen verstoren, bewaar je het potje het beste op een koele, donkere plek in het keukenkastje.

Waar moet je op letten?

Voor de overgrote meerderheid is resveratrol volkomen veilig in het dagelijks gebruik. Neem je ongebruikelijk hoge doseringen op een nuchtere maag, dan kan je spijsvertering af en toe protesteren met lichte buikkrampen.

Let wel even op als je medicijnen gebruikt: resveratrol kan invloed hebben op de samenklontering van bloedplaatjes en op enzymen in de lever. Slik je bloedverdunners of specifieke medicatie? Stem een supplement dan vooraf even rustig af met je behandelend arts of apotheker.